سلیپ ایپنیا مانیٹر کے فوائد

اگر آپ ماؤتھ پیس کے ذریعے سانس لینے کے لیے جاگنے کی بار بار آنے والی اقساط میں مبتلا ہیں، تو آپ سلیپ ایپنیا مانیٹر حاصل کرنا چاہیں گے۔اس کی کئی اقسام دستیاب ہیں، اور تینوں ہی نیند کی کمی کی علامات کی نگرانی کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں۔آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہارمون کی سطح کو جانچنے اور اینڈوکرائن کی خرابیوں کو مسترد کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔دوسرے ٹیسٹوں میں سیسٹ یا پولی سسٹک اووری سنڈروم کے لیے بیضہ دانی کا جائزہ لینے کے لیے شرونیی الٹراساؤنڈ شامل ہے۔متبادل طور پر، آپ کو حالت سے نمٹنے کے لیے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کرنی پڑ سکتی ہیں۔مثال کے طور پر، آپ کو وزن کم کرنے یا سگریٹ نوشی کو روکنے کی ضرورت پڑسکتی ہے، یا آپ کو اپنی ناک کی الرجی کا علاج کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
نیند شواسرودھ مانیٹر

سلیپ ایپنیا مانیٹر ایک ایسا آلہ ہے جو رات کی نیند کے معیار کو ریکارڈ کرتا ہے۔GSM نیٹ ورک کا استعمال کرتے ہوئے، یہ آلہ مریض کی نبض کی شرح، سانس لینے کی کوشش، اور خون میں آکسیجن کی فیصد کی پیمائش کرتا ہے۔یہ جو معلومات اکٹھی کرتی ہے اسے ہنگامی صورت حال میں مداخلت کرنے یا کسی واقعہ سے صحت یاب ہونے میں کسی شخص کی مدد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔اس ڈیوائس کے استعمال کے فوائد یہ ہیں۔اس ڈیوائس کے بنیادی فوائد اس کی برداشت، پورٹیبلٹی، اور استعمال میں آسانی ہیں۔

ایک سلیپ ایپنیا مانیٹر جو موبائل GSM نیٹ ورک کے ساتھ کام کرتا ہے مریضوں اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے ایک امید افزا متبادل ہے۔یہ ٹیکنالوجی مریض کے سانس لینے کے حالات کے بارے میں فوری SMS بھیجتی ہے۔روایتی ECG مانیٹر کے برعکس، یہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکنوں اور مریضوں کے اہل خانہ کو صوتی پیغام بھی پہنچا سکتا ہے۔چونکہ یہ نظام پورٹیبل ہے، اس لیے اسے مریض گھر کے ماحول میں استعمال کر سکتے ہیں۔یہ ڈاکٹروں کو مریضوں کی دور سے نگرانی کرنے اور ان کے اہل خانہ کو شواسرودھ کے کسی بھی واقعے کے بارے میں مطلع کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

سلیپ ایپنیا مانیٹر کی کئی مختلف اقسام دستیاب ہیں۔ان میں سے ایک پلس آکسیمیٹری مانیٹر ہے، جس میں مریض کی انگلی پر چپکا ہوا آلہ استعمال ہوتا ہے۔یہ خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش کرتا ہے اور اگر سطح کم ہو جائے تو الرٹ کرتا ہے۔اسی طرح کا ایک آلہ جسے ناک کے دباؤ کا مانیٹر کہا جاتا ہے سانس کی نگرانی کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔سلیپ ایپنیا مانیٹر روایتی مانیٹر سے زیادہ مہنگے ہیں۔کچھ معاملات میں، ایک مریض اعلی معیار کا سامان کرائے پر لے سکتا ہے۔
نیند کی کمی کی علامات

اگرچہ نیند کی کمی کی وجہ معلوم نہیں ہے، لیکن کچھ عام علامات ہیں جو اس حالت کی نشاندہی کرتی ہیں۔کچھ لوگوں کو سوتے وقت سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے اور انہیں پوزیشن تبدیل کرنی پڑ سکتی ہے۔سب سے عام علاج CPAP مشین کا استعمال ہے، جو نیند کے دوران ہوا کا راستہ کھلا رکھتی ہے۔دیگر علاج میں مثبت پریشر ایئر تھراپی اور طرز زندگی میں تبدیلیاں شامل ہیں تاکہ زیادہ پرسکون نیند کی حوصلہ افزائی کی جا سکے۔ان لوگوں کے لیے جو نیند کی کمی کی وجوہات کو درست نہیں کر پاتے، CPAP تھراپی گولڈ اسٹینڈرڈ علاج ہے۔

نیند کی کمی کی کچھ عام علامات میں تھکاوٹ، چڑچڑاپن اور بھول جانا شامل ہیں۔اس شخص کا منہ خشک ہو سکتا ہے، ان سرگرمیوں کے دوران سر ہلا سکتا ہے جو وہ عام طور پر کرتے ہیں، یا گاڑی چلاتے ہوئے بھی۔نیند کی کمی ان کے موڈ کو بھی متاثر کر سکتی ہے، جس سے دن کے وقت چڑچڑاپن اور بھولپن ہو جاتا ہے۔اس سے قطع نظر کہ آپ نیند کی کمی کا شکار ہیں یا نہیں، طبی تشخیص حاصل کرنا بہت ضروری ہے۔

اگرچہ آپ کو اس کا احساس نہیں ہوسکتا ہے، آپ شاید اکیلے نہیں ہیں۔ایک سوتے ہوئے ساتھی کو نیند کی کمی کی علامات بھی محسوس ہو سکتی ہیں۔اگر آپ کا ساتھی اس مسئلے سے واقف ہے، تو وہ طبی پیشہ ور کو کال کر سکتا ہے۔دوسری صورت میں، گھر کے کسی فرد یا خاندان کے کسی فرد کو علامات محسوس ہو سکتی ہیں۔اگر علامات مسلسل ہیں، تو طبی توجہ حاصل کرنے کا وقت ہے.اگر آپ دن میں ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو آپ یہ بھی بتا سکتے ہیں کہ کیا آپ نیند کی کمی کا شکار ہیں۔
نیند کی کمی کی مشین

سلیپ اپنیا مشین ایک ایسا آلہ ہے جو آپ کے کمرے میں ہوا کو دبائے گا، آپ کی نیند کے دوران رکاوٹوں اور رکاوٹوں کو روکے گا۔ایک ماسک عام طور پر منہ اور ناک پر رکھا جاتا ہے اور نلی کے ذریعے مشین سے جڑا ہوتا ہے۔مشین کو آپ کے بستر کے ساتھ فرش پر رکھا جا سکتا ہے یا رات کے اسٹینڈ پر آرام کیا جا سکتا ہے۔ان میں سے زیادہ تر آلات کو کچھ استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن یہ آخر کار اپنی پوزیشن اور ہوا کے دباؤ کی مقدار کے مطابق ہو جائے گا۔

سلیپ ایپنیا ماسک کا انتخاب کرتے وقت، یاد رکھیں کہ آپ کا چہرہ منفرد ہے، اس لیے ایسا انتخاب کریں جو آپ کے چہرے کی شکل اور سائز کے مطابق ہو۔زیادہ تر سلیپ اپنیا مشینیں عملی طور پر خاموش ہیں، لیکن کچھ شور والی ہیں۔اگر آپ کو لگتا ہے کہ شور کی سطح بہت زیادہ ہے، تو آپ کو سلیپ ایپنیا مشین خریدنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔یہ ایک اچھا خیال ہے کہ کسی مخصوص پر بسنے سے پہلے کئی مختلف انداز آزمائے۔

میڈیکیئر سلیپ اپنیا مشینوں کو 80% تک کور کرتا ہے۔مشین تین ماہ کی آزمائشی مدت کے لیے کور کی جائے گی، لیکن اس کے لیے مریض کو دس ماہ کا اضافی کرایہ ادا کرنا پڑے گا۔آپ کے منصوبے پر منحصر ہے، آپ کو نلیاں لگانے کے لیے بھی ادائیگی کرنی پڑ سکتی ہے۔کچھ منصوبے سلیپ ایپنیا مشین کی لاگت کو بھی پورا کر سکتے ہیں۔اپنے بیمہ فراہم کنندہ سے سلیپ ایپنیا ڈیوائسز کی کوریج کے بارے میں پوچھنا ضروری ہے کیونکہ تمام پلان ان ڈیوائسز کا احاطہ نہیں کرتے ہیں۔